Autisme
en annerledes måte å oppleve verden
Autisme er en medfødt nevrologisk utviklingsvariasjon som kan påvirke blant annet kommunikasjon, sosialt samspill, sansebearbeiding, fleksibilitet og behov for forutsigbarhet. Hvordan autisme kommer til uttrykk varierer svært mye fra person til person. Noen trenger omfattende støtte i hverdagen, mens andre lever svært selvstendige liv. Behovene kan også variere fra situasjon til situasjon.
Lytt til formuleringen personen ønsker selv. Noen foretrekker "jeg er autist", andre "jeg har autisme" og andre bruker fortsatt asperger osv. Hos Worthy diskriminerer vi ingen! Derfor finner du varianter av alle formuleringene, jeg kan også tilpasse til deg om du foretrekker noe eget.
Eneste jeg sier nei til å lage er produkter med puslespillbrikke.
En autistisk person kan bruke solsikkebånd og kort for å vise at de har usynlige behov og kan trenge ekstra forståelse eller tilrettelegging. Kortet kan raskt forklare behov som tydelig kommunikasjon, ekstra tid, færre sanseinntrykk, forutsigbarhet eller at personen ikke ønsker berøring.
Denne siden er ikke skrevet av helsepersonell eller fagperson, men bygger på informasjon og erfaringer som personer med diagnosen har delt. Du er velkommen til å medvirke i utformingen av diagnosesidene - kontakt meg gjerne!
SLIK KAN DU VISE HENSYN
Direkte og konkret kommunikasjon kan være lettere å forstå enn hint, ironi eller uklare forventninger. Si gjerne det du faktisk mener.
Vær tydelig og konkret
Lyd, lys, lukt, berøring og mange mennesker kan bli overveldende. Muligheten til å trekke seg tilbake eller redusere sanseinntrykk kan gjøre stor forskjell.
Respekter behov for ro
Plutselige endringer kan være krevende. Gi beskjed på forhånd når det er mulig, og forklar tydelig hva som skal skje.
Forbered på endringer
Noen trenger ekstra tid til å bearbeide et spørsmål, finne ordene eller formulere et svar. Unngå å fylle stillheten med flere spørsmål med en gang.
Gi tid til å svare
Manglende øyekontakt betyr ikke at personen ikke lytter eller er interessert. For noen gjør øyekontakt det vanskeligere å konsentrere seg om det som blir sagt.
Ikke krev øyekontakt
Autisme ser svært forskjellig ut. Spør hva personen trenger i stedet for å basere deg på antakelser eller stereotypier.
Ikke anta hva personen kan eller ikke kan
Hva er autisme?
Autisme er en nevrologisk utviklingsvariasjon som er til stede fra tidlig i livet. Den påvirker hvordan en person oppfatter, bearbeider og reagerer på informasjon og inntrykk fra omgivelsene.
Autisme omtales som et spekter fordi mennesker kan ha svært ulike egenskaper, utfordringer, styrker og støttebehov. Spekteret er ikke en enkel skala fra «lite» til «mye» autisme. En person kan klare seg svært selvstendig på enkelte områder og samtidig ha stort behov for støtte på andre.
Autisme kan påvirke kommunikasjon og sosial forståelse, men også sansebearbeiding, energibruk, fleksibilitet, motorikk og hvordan man håndterer uforutsigbarhet.
Noen kommuniserer muntlig uten store vansker, mens andre bruker lite eller ingen tale og kan ha behov for alternativ eller supplerende kommunikasjon.
Vanlige symptomer og utfordringer
Det kan være vanskelig å tolke hint, kroppsspråk, ironi eller forventninger som ikke blir sagt direkte. Noen kan også ha vanskelig for å finne ord eller bruke tale i enkelte situasjoner.
Kommunikasjon
Lyd, lys, lukt, smak, teksturer, temperatur eller berøring kan oppleves svært sterkt. Andre kan registrere enkelte sanseinntrykk svakere eller søke mer av dem.
Sansefølsomhet
Gjentatte bevegelser, lyder eller handlinger kan hjelpe med å regulere følelser, konsentrasjon og sanseinntrykk. Dette omtales ofte som stimming.
Stimming og regulering
Når krav, sanseinntrykk eller sosial belastning blir for stor, kan personen bli overveldet og trenge å redusere inntrykk eller trekke seg tilbake.
Overbelastning
Sosiale situasjoner kan kreve mye bevisst analyse og energi. Uskrevne regler og forventninger som virker selvfølgelige for andre, er ikke nødvendigvis like tydelige.
Sosialt samspill
Rutiner, planer og kjente rammer kan gi trygghet. Uventede endringer eller uklare situasjoner kan føre til mye stress.
Behov for forutsigbarhet
Noen har interesser de går svært dypt inn i og kan opparbeide stor kunnskap om. Interessene kan være viktige for glede, trygghet, læring og regulering. Det er også viktig å påpeke at dette IKKE gjelder alle.
Sterke interesser
SITUASJONER SOM KAN VÆRE EKSTRA KREVENDE
Hvordan kan ADHD påvirke hverdagen?
En situasjon som virker enkel for andre kan inneholde mange krav samtidig: lyd, lys, mennesker, kommunikasjon, raske skifter og forventninger om hvordan man skal oppføre seg.
Noen bruker mye energi på å tilpasse eller skjule autistiske trekk for å passe inn. Dette omtales ofte som maskering, og kan gjøre at omgivelsene undervurderer hvor krevende hverdagen faktisk er.
Når belastningen blir for stor, kan noen oppleve meltdown eller shutdown. Dette er ikke dårlig oppførsel eller et bevisst valg, men kan være reaksjoner på overbelastning.
God tilrettelegging handler ofte om å redusere unødvendige krav og gjøre situasjoner mer tydelige, trygge og forutsigbare.
VANLIGE BEHOV
SAMME DIAGNOSE BETYR IKKE SAMME BEHOV
Ingen autistiske personer er like.
Noen trenger mye forutsigbarhet, mens andre håndterer endringer bedre. Noen er svært lydsensitive, mens andre ikke er det. Noen kommuniserer muntlig, andre bruker alternative kommunikasjonsformer, og behovene kan også endre seg etter dagsform og situasjon.
Ikke anta hva noen trenger bare fordi du vet at personen er autistisk. Spør personen selv når det er mulig, lytt til svaret og respekter måten personen kommuniserer på.
Visste du at...
Trenger du en enklere måte å vise hva du trenger?
Det kan være vanskelig å forklare behovene sine hver gang. Her finner du kort, solsikkearmbånd og hjelpemidler for autisme som gjør det enklere å kommunisere behov og be om hensyn i hverdagen.
