Astma
når pusten tar plass
Astma er en kronisk sykdom i luftveiene som kan gjøre det vanskeligere å puste. Luftveiene kan bli trange og irriterte, og symptomene kan variere fra milde plager til alvorlige anfall. Noen har symptomer ofte, mens andre hovedsakelig reagerer på bestemte utløsere som fysisk aktivitet, kulde, pollen, røyk eller sterke lukter.
En person med astma kan bruke solsikkebånd og kort for å vise at de har en usynlig sykdom og kan trenge litt ekstra hensyn. Kortet kan raskt forklare hva som utløser symptomer, hvor inhalatoren er og hvordan andre kan hjelpe dersom pusten blir vanskelig.
Denne siden er ikke skrevet av helsepersonell eller fagperson, men bygger på informasjon og erfaringer som personer med diagnosen har delt. Du er velkommen til å medvirke i utformingen av diagnosesidene - kontakt meg gjerne!
SLIK KAN DU VISE HENSYN
En person kan ha betydelige problemer med å puste selv om det ikke alltid er tydelig for andre. Ikke be personen om å «bare roe seg ned» eller fortsette aktiviteten.
Ta pustevansker på alvor
Tobakksrøyk, parfyme, sprayprodukter og andre sterke lukter kan utløse eller forverre symptomer hos enkelte.
Unngå røyk og sterke lukter
En person som bruker hurtigvirkende inhalasjonsmedisin bør få tilgang til den når det er nødvendig.
Sørg for tilgang til medisiner
Hvis pusten blir tung, la personen stoppe opp, sette seg og få tid til å hente seg inn.
Gi tid og ro
Mange med astma kjenner sine egne symptomer og vet hva som hjelper. Følg personens egen astmaplan eller instruksjoner når det finnes.
Spør hva personen trenger
Astma betyr ikke at man ikke kan være aktiv, men noen trenger pauser, oppvarming eller mulighet til å redusere tempoet når symptomer oppstår.
Ikke press under fysisk aktivitet
Ved et astmaanfall
La personen stoppe aktiviteten og få ro.
Hjelp personen med å få tilgang til sin hurtigvirkende astmamedisin og følg personens egen behandlings- eller astmaplan.
La personen sitte i en stilling som gjør det lettere å puste, og bli hos dem.
Ring 113 dersom personen har alvorlige pustevansker, blir raskt verre, har problemer med å snakke på grunn av pusten, blir blålig rundt lepper eller ansikt, blir svært slapp eller dersom medisinen ikke hjelper som forventet.
Hva er astma?
Astma er en kronisk betennelsestilstand i luftveiene. Luftveiene kan bli ekstra følsomme og reagere på ulike påvirkninger ved å trekke seg sammen og produsere mer slim.
Dette kan gjøre det vanskeligere for luften å passere og føre til hoste, piping i brystet, trykk i brystet eller tung pust.
Symptomene kan komme og gå. En person kan derfor virke helt symptomfri i lange perioder og likevel ha astma.
Med riktig behandling og tilrettelegging kan mange ha få symptomer og leve et aktivt liv.
Vanlige symptomer og utfordringer
Det kan føles vanskelig å få nok luft eller som om pusten krever mer arbeid enn vanlig.
Tung pust
Noen opplever mye hoste, særlig om natten, om morgenen, ved aktivitet eller etter kontakt med en utløser.
Hoste
Fysisk aktivitet kan hos enkelte utløse hoste, tung pust eller piping.
Symptomer ved aktivitet
Trange luftveier kan føre til en pipende eller hvesende lyd ved pusting.
Piping i brystet
Astma kan gi en følelse av stramming eller press over brystet.
Trykk i brystet
Astma kan påvirke søvnen og føre til at personen våkner på grunn av hoste eller pustevansker.
Nattlige symptomer
SITUASJONER SOM KAN VÆRE EKSTRA KREVENDE
Hvordan kan astma påvirke hverdagen?
For noen har astma liten innvirkning på hverdagen når sykdommen er godt kontrollert. For andre kan symptomer påvirke søvn, aktivitet, skole, arbeid eller hvor de kan oppholde seg.
Det kan være nødvendig å planlegge rundt kjente utløsere eller alltid ha medisiner tilgjengelig.
En person kan også måtte forlate et rom eller en aktivitet på grunn av røyk, parfyme eller andre irritanter. Dette handler ikke nødvendigvis om preferanser, det kan være nødvendig for å unngå at pusten forverres.
Astma kan dessuten variere over tid. En aktivitet som går fint én dag kan være vanskeligere under en luftveisinfeksjon, pollensesong eller annen periode med økte symptomer.
VANLIGE BEHOV
Visste du at...
SAMME DIAGNOSE BETYR IKKE SAMME BEHOV
Astma påvirker mennesker forskjellig.
Noen reagerer først og fremst på fysisk aktivitet, mens andre har allergisk astma eller reagerer på kulde, røyk, sterke lukter eller luftveisinfeksjoner. Hvor ofte symptomene oppstår og hvor alvorlige de blir varierer også.
Ikke anta hvilke begrensninger en person har. Spør hva vedkommende trenger og ta symptomene på alvor.
Trenger du en enklere måte å vise hva du trenger?
Det kan være vanskelig å forklare behovene sine hver gang. Her finner du kort, solsikkearmbånd og hjelpemidler for astma som gjør det enklere å kommunisere behov og be om hensyn i hverdagen.